אהבה פיזית

בפעם הקודמת דיברנו על אהבה בלי תנאי, והיא בין הורה לילדו, כי רק במערכת יחסים זאת אין תנאים לאהבה, היא מובנת מאליה.

בעצם זה מרכיב ראשון לגידול ילדים

היום נוסיף מרכיב שני שהוא גם סוג של אהבה .

 אהבה פיזית- שכוללת בתוכה מגע וקשר עין.

 כל תינוק שנולד זקוק למגע פיזי, זה אפילו יכול להכריע בין חיים או מוות

 כשהמיילדת או המנתח אוחזים ושולפים את העובר לאוויר העולם, לראשונה העובר חש ומרגיש מגע על עורו. המגע לא מוכר אך משהו בתוכו מתמסר למעבר שבו הוא הופך מעובר לתינוק עם כל המשמעויות

תהליך הלידה יכול להשפיע על מדד לוויסות חושי של התינוק.

 כיום מבינים עד כמה מגע ראשוני של עור לעור מעניק ביטחון ורוגע, מיד אחרי לידה כמו אמא גם אבא מניח את התינוק על חזהו החשוף ומעניק לו חום ואהבה.

אחת השאלות החשובות שאני שואלת מטופלים,

מי חיבק אתכם בבית?

האם אמא חיבקה?

האם יש לך קושי עם מגע?

כאשר אמא נמנעה ממגע, החום והאהבה שלה אולי התבטאו בצורות אחרות

אך המגע היה נחוץ לילד והוא לחלוטין מרכיב בגידול ומילוי תחושת האהבה והביטחון שלו בעולם.

הדורות הצעירים כיום מחבקים בקלות והם אף לימדו את הוריהם לחבק.

יחד עם המגע יש צורך מאוד גדול לקשר עין,

''אם אני מסתכלת עליך משמע אתה קיים, אם אני לא מסתכלת עליך משמע שאתה לא קיים''.

 כשמרימים או מאכילים תינוק, חשוב המגע העוטף, המבט אליו בלי הסחות דעת כמו טלוויזיה או כל מסך אחר, חשוב להסתכל אליו, לראות אותו, להרגיל אותו למצב שבו הוא מבין שהוא קיים והוא פה, כי הוא נראה.

ילדים שהוריהם נמנעו מקשר עין עם הילד או ביניהם, גם הילד או המבוגר שיהיה ימנע מקשר עין בשיחות חולין,

ילדים חרדתים זקוקים לקשר עין ומגע, החוסר ודאות מחליש ומערער אותם, קשר עין מול עין בשיחה מאוד יחזק וייתן הרגשת ביטחון של ''רואים ומאמינים לי''.

 הצעה לתרגיל יומיומי לחיבוק עצמי:

חיבוק פרפר כשכפות הידיים שלי מחבקות את כתפיי. יד שמאל על כתף ימין, יד ימין על כתף שמאל, זאת יכולת פיזית לנחם, לחבק ולתת הרגשה טובה לעצמי ובעיקר להעניק לעצמי הרגשת ביטחון ושייכות.

תודה לכם

אתי דן

פסיכותרפיה אינטגרטיבית

לאיזון רגשי | נפשי